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～成功の研究～
知って得する起業とビジネスのヒント

───────────────第109号

多様なビジネスの現場に深くかかわる公認
会計士・税理士の立場で、見たこと・得た
知識・感じたことを、特に起業を志す人や
スモールビジネスの経営者の成功につなが
るよう、楽しく・分かりやすくお届けしま
す。

なお、筆者執筆中の（株）ＡＳＣ・中村会
計のＨＰのＡＳＣレポート
（https://www.ascinc.co.jp/report/）と
の関係は次の通りです。
１）月末：ASCレポートの一部要約版
２）月中：メルマガのオリジナル
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目次
■今回のテーマ：睡眠時間
■まとめ
■編集後記
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■睡眠時間
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今回は私の失敗談を。

皆さん一日に何時間寝ていますか？
私は7時間弱というところでしょうか。

もうだいぶ前ですが、これについて本を読
みました。

人間1日4時間で大丈夫！
とかいう話が延々と書いてあるものです。

たしか、ノウハウ本がシリーズ化されたう
ちの1冊（文庫タイプ）だったと思います。

著者自身、自分はずっと4時間でやってきた
。
これにより、人よりも多く時間が使える

6時間睡眠よりも1日2時間、1年で730時間
8時間睡眠よりも1日4時間、1年で1,460時間

当時の私はこれはすごいことだ、と早速実
践しました。
すぐに慣れるというから1週間程度やりまし
たが、全然慣れません。

徹夜で麻雀をした翌日のような感覚が続き
ます。
単純に眠いというのとは違って、光が妙に
まぶしく感じたりして良い気分でもありま
せん。

結局ダメだ、と1週間で断念しました。

本の最後の方で著者が、
自分は確かに4時間睡眠でやってきたが、こ
れが原因かわからないけど視野が狭くなっ
たり、そこそこ健康面で深刻な支障もある
。
みたいな話を付け加えていました。

私も、たしかにこのままやるのはキツいし
、なんかヤバそう、という雰囲気を感じま
した。
（もちろん4時間で大丈夫な人もいるんだろ
うけど、自分はマネしない方が良いな、と
。）

当たり前の話ですが、睡眠時間を削って何
かをやろうというのはやめた方が良さそう
です。

起きている時間をいかに有効活用するかが
重要かと。

■まとめ
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睡眠時間を削って何かをしようとするのは
やめよう。

■編集後記
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年末年始、多くの人にとっては9連休。
皆様はどう過ごされたでしょうか？

なんと、我が家は私の実家に行っただけ。
（実家と言っても横浜ですからたいした距
離ではありません。）

妻の方は、義母が泊りがけでこちら【田町
】に来たので、あとは本当に近所をうろう
ろしていました。

箱根駅伝は往復2日とも【田町】駅周辺で応
援してしまい、【浜松町】の増上寺・愛宕
神社に初詣。
【品川】で子供と一緒に仮面ライダーの映
画を見たり
【芝浦ふ頭】からゆりかもめに乗って【台
場】でちょっと買い物をして寒い砂浜で遊
んだりしましたが、そのくらい。

あとは事務所（これも【田町】）で気にな
る仕事を片付けたり、本を読んだり。
これで9日間！

【】は駅名ですから、地方の方も東京近郊
の路線図
http://goo.gl/TKI2C4
をご覧になれば、これがいかに狭
い範囲かお分かりになると思います。

冷静に考えると、成功を研究している人の
行動とはまったく思えませんね。
気分的には気になっていることが片付いた
り、いつもは読めない本を集中して読めた
ので、そこそこ充実感もあったのですが。
。。

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